Was ist Meditation

Das Wort Meditation kommt aus dem Lateinischen und bedeutet "Nachsinnen".
Das Ziel der Meditation ist das Loslösen vom Körper, die Einpünktigkeit des Geistes und das Freiwerden von Gedanken. Durch verschiedene Meditationstechniken (z.B. Konzentration auf den Atem, Visualisierung von Licht, Wiederholung einer Silbe oder eines Mantras) gelingt es, meinen Geist ruhig werden zu lassen. In diesem "Leersein" bin ich ganz in Kontakt mit meinem wahren Selbst, mit dem göttlichen Kern, mit meiner Quelle, mit der tiefen in mir liegenden Wahrheit.
 

Die Wirkung der Meditation

Meditation ist der Schlüssel für Positivität, inneren Frieden, Kreativität und Lebensfreude. Sie ist jedem geduldig Übenden zugängig. Schon 10 - 15 Minuten täglicher Übung erschließen die inneren Quellen ungeahnter Kraft und verhelfen dir zu Ruhe und Gleichgewicht. Du bist klarer und konzentrierter und deine Unterscheidungsvermögen wird geschult, d.h. du kannst deine Potentiale und Fähigkeiten besser erkennen und danach handeln.